心の隙間時間・・・他の人がどのくらい隙間があるのか知りたい・・・
フッとできた心の隙間に・・・
浮かんでくる事って・・・
考えなければ。。。よかった。
考えなければ、幸せな時間を過ごせたって事もあり。。。
考えてしまったから迷路の中に心が入ってしまう・・・
出口はその時によって早かったり遅かったりするのですが・・・。
そんな事を昨日書いてます。
マイナス要素的な事柄がふっと心に浮かんできて・・・
心の囚われ人になってしまったら・・・
迷路の中に心が入って出てこれないような感じになったら・・・
そこから脱出する方法として・・・
「好きな事に没頭する」
これに限るような気がします。
鬱ではないけれど・・・「鬱みたいな症状だな」って神経内科で以前言われた事があります。
鬱と似たような・・・自律神経が異常になったのかな・・・
半年くらいかけて・・・症状は出なくなったのですが・・・
暑いのを我慢して。。エアコンを入れずに節約してたら。。。
体に無理があったみたいで・・・
疲れている ＋ 体に我慢をさせる・・・これは一番ダメな事だったみたいで・・・
過呼吸状態と動悸が激しくなり・・・病院に行きました。
結果「異状なし」
その後・・・
すぐに疲れる、テレビを見ていられない、感覚がおかしくなり。。。
お腹が空いたとか、暑いとか・・・そういう事がイマイチわからない・・・感覚が鈍くなった事があります。
そんな状態だと・・・この先どうなるの？？このまま体調が戻らないの？？？
体の不安から心の不安に広がり・・・・もうパニックです。。。
迷路の中に心がすっぽり入って・・・抜けれない。
こんな気持ちの悪いような症状があっても・・・
大好きな庭いじりや、テレビは見れないけれど、お花の本などを見ている時は、この症状もなくなるのですよね。
不思議な体験です。
好きな事に没頭すると、心もその事だけに絞って複雑化しないのが一番いいみたいで、そうなると体の症状も落ち着くのですよね。
こうした経験から、本当に体が悪かったら・・・・
好きな事していても痛かったり・・・気持ち悪かったりするよね？
って事は・・・体は悪くないのかな？って事に繋がり・・・
心をなんとかコントロールする事で、症状が改善出来て、普通に戻れたような気がします。
なので。。。
どんな事でも心が迷路に迷いそうになったら・・・・
好きな事に没頭するこれが一番だと思います。
好きな事が出来ない時は、心を自分の好きな事を考えるように持って行くこれが大事だと思います。
心を好きな事を考えるように持って行くのは・・・ちょっと難しいのですがね。
出来れば・・・何かを見たり・・・手を動かして好きな事をするのが一番いいような気がする。
ちょっと思い出したので、書いて記憶に残します。
ありがたい事にヤフオクで又売れました。
少額でも嬉しいです。
５０円 − ５円 = ４５円
１２月合計金額 ２１１３７円
